Ключова разлика - тревожност срещу страх

Тревожността и страхът са две думи, за които обикновено се говори в ежедневието, но малцина разбират истинската разлика между двете. В живота срещаме много събития и обстоятелства, които предизвикват разнообразни реакции в нас. Някои събития предизвикват добри чувства вътре в нас, както когато сме щастливи, развълнувани и весели. От друга страна, има обстоятелства, когато показваме отговори, които не са приятни и обикновено нежелани. Страхът и безпокойството са два такива отговора. Често хората използват тези думи взаимозаменяемо, което е грешно. Чрез тази статия нека разгледаме разликата между двете думи.

Какво е тревожност?

Тревожността е усещане за безпокойство, което поглъща човек без видима причина. Дете изпитва безпокойство преди изследването си, а също и дни преди резултатите от изпита му да не се декларира. Това е страх от неизвестното, тъй като хлапето не знае какво ще се случи. Ако човек излезе на улицата по тъмно, той изпитва безпокойство, тъй като се притеснява от нещо, което да му се случи неприятно, за което той не знае. Всички фобии са резултат от този страх от неизвестното. Например, някои хора се страхуват от тъмното, други изпитват страх от височина, а някои стават тревожни само от вида на скорпиони и т.н. Сега да преминем към думата страх.

Разлика между тревожност и страх

Какво е страх?

Ако едно дете допусне грешка, то е страх, тъй като може да получи угризения от майка си, когато тя знае за постъпката му. По същия начин детето може да изпитва страх, когато не е свършило домашните си задачи и се притеснява от побоя, който може да получи от ръцете на своя учител в училище. Някои хора не се опитват да отстранят малки проблеми в електропровода, тъй като се страхуват да не получат шок. Това са примери от ежедневието, за да опишем какво е страх. Ясно е, че страхът е чувство, което прави човек напрегнат и притеснен и се възбужда поради известна причина.

Симптомите, възникнали в телата ни поради страх и тревожност, са почти подобни като потрепване на мускулите, повишен сърдечен ритъм и задух. Това са защитни механизми на нашите тела, тъй като той се подготвя за борба или реакция на полета. Ние или сме подготвени да се бием, или сме готови да избягаме в случай на злополука, която често е въображаема.

Въпреки че думите страх и тревожност означават същото за повечето от нас, те са напълно различни понятия за психолог, тъй като той разработва своя метод на лечение въз основа на това дали пациентът му страда от тревожност или страх.

Безпокойство срещу страх

Каква е разликата между тревожност и страх?

Определения на тревожност и страх:

Тревожност: Тревожността е усещане за безпокойство, което поглъща човек без видима причина.

Страх: Страхът е чувство, което прави човек напрегнат и притеснен и се възбужда поради известна причина.

Характеристики на тревожност и страх:

Причина:

Тревожност: При безпокойство причината не е известна.

Страх: От страх причината е известна.

Отбранителни механизми:

Тревожност: Тревожността е защитен механизъм.

Страх: Страхът също е защитен механизъм.

С любезност на изображенията:

1. „Нервен“ от Maxwell GS във Flickr [CC BY 2.0] през Wikimedia Commons

2. „Уплашено дете през нощта“ от D Sharon Pruitt [CC BY 2.0] през Wikimedia Commons