Загрижеността не е същото като стреса. Можете да бъдете стресирани, защото сте разтревожени или можете да сте разтревожени, защото сте подложени на стрес.

Стресът е широко преживяване, което може да възникне поради множество фактори. Ако се случи нещо, което ви кара да се чувствате ядосани, тъжни, притеснени, разочаровани или дори тревожни, най-вероятно ще изпаднете в стрес.

Тревожността е по-скоро чувство на страх. Източникът на тревожността е повече от естеството на причината. Именно защото не знаеш ясно източника на своя страх или тревожност, те прави по-тревожен. Ставаш неспокоен и лесно изпитваш мъки. Поради този сложен характер на тревожност, има много известни форми на тревожни разстройства, които сега са класифицирани под по-големия чадър на психиатричните разстройства, които се проявяват с твърде много безпокойство.

OCD (обсесивно компулсивно разстройство), GAD (генерализирано тревожно разстройство), панически разстройства и фобии са част от тревожните разстройства. Тези, които страдат от тези състояния, ще изпитват симптомите си на повърхността всеки ден, по всяко време и навсякъде. Те могат в крайна сметка да „загубят себе си“, защото симптомите могат да се засилят до степен, че това вече може да повлияе на ежедневното функциониране, като изпълнението на ежедневните дейности и как да се справите с взаимоотношенията.

Тревожността може да се прояви чрез няколко различни симптоми, както физически, така и когнитивни. Примери за физически симптоми са сърцебиене, повишено мускулно напрежение и умора. За когнитивния аспект това включва проблеми в концентрацията и невъзможност за фокусиране. Когато сте подложен на стрес, можете да имате същите симптоми и при безпокойство.

Тревожността е по-скоро психическо разстройство, отколкото чувство или състояние. Когато нивото на тревожност вече е отминало приемливи нива (може би до точката на неконтролируема паника), тогава най-вероятно това вече може да бъде описано като тревожно разстройство. Но първо, симптомите трябва да са продължили поне 6 месеца, за да се управляват при тревожно разстройство. Стресът е по-скоро преживяване, усетено вътрешно.

Можете да бъдете подложени на стрес както в щастливи, така и в тъжни времена. Когато ще се ожените, се очаква и двете страни да бъдат изложени на сериозен стрес, защото има много процеси за вземане на решения, които трябва да се направят. Разводът е пример за стрес от негативна ситуация. По същия начин, просто като е беден, човек вече може да бъде подложен на стрес. Тези добри или лоши събития са това, което хората наричат ​​стресори.

1. Тревожността е по-вероятно да повлияе на ежедневното функциониране в сравнение с обикновения стрес.

2. Тревожността е по-скоро психическо разстройство за разлика от стреса, който е по-скоро обикновен състояние или вродено преживяване.

3. Тревожността обикновено има неясни задействания, докато стресът често има ясно различими стресови фактори.

Препратки