Тревожна атака срещу атака на паника

Имали ли сте това чувство, когато светът сякаш се затваря във вас? Когато почувствате, че става все по-трудно и по-трудно да дишате и тогава се чувствате като в стомаха си див полет на пеперуди и умът ви започва да се затваря? Имали ли сте някой от тези епизоди в живота си? Ако имате, тогава вероятно вече знаете какво трябва да е причинило, но ако нямате, ето малко информация, която може да ви помогне.

Пристъп на паника и тревожност. Знаеш ли какво са това? Това са психични състояния, които влияят на общите действия на човек. Това не е фатално само по себе си, но става така само когато се случи атака и има липса на контрол. Но фаталните случаи от тези атаки са сравнително нечести и е малко вероятно да се появят.

Пристъпите на паника и тревожност не са рядкост, защото не са болести. Всъщност това е нормално, но ако тези видове атаки се случват по-често, отколкото не, тогава трябва да се лекуват. Тези видове психични състояния се появяват повече, когато не е предотвратено или ако човек, страдащ от него, не знае как да се противопостави, т.е. когато се превърне в разстройство. Независимо дали сте преживели тези пристъпи или не, важно е да се информирате за симптомите му, какво представлява и как да го излекувате.

Тревожната атака, за начало, се определя като страх, напрежение и притеснение, които се считат за нормални, за да може човек да се справи със стреса. Накратко, това е задължителна реакция. Бихте искали да го изпитате, защото е факт, че тялото ви се нуждае от това. Това е аларма, която се запалва всеки път, когато срещнете екстремни ситуации. Това затруднява адреналиновия ви прилив, бързото ви мислене и мотивацията ви за решаване на проблеми и реакцията ви по крайни начини. Но, когато пристъпите на тревожност станат по-скоро проблем, отколкото помощ, това трябва да означава, че най-накрая сте преминали „нормалната” линия.

Основните симптоми на тази атака включват постоянен страх от нещо, което предстои да се случи, неспокойствие, раздразнителност, непрекъснато очакване на най-лошата и обща параноя. Физическите симптоми могат да включват изпотяване, разстроен стомах, безсъние, умора, мускулно напрежение и други. Има шест вида тревожни разстройства: обсесивно-компулсивно, генерализирано тревожно разстройство, фобия, посттравматично разстройство, социално тревожно разстройство и паническо разстройство.

Паническата атака е силно емоционално и психическо състояние, определено като бърз прилив на силен страх, който обикновено води, наред с други неща, до хипервентилация или затруднено дишане, бушуване на сърцето, болка в гърдите, мускулно напрежение, изпотяване, гадене и замъглено зрение. Той е сред списъка с тревожните атаки.

Те могат да са случайни, но има причини, поради които се появяват подобни видове епизоди. Вземете за пример наследствени причини. Вашата страхотна леля може да е имала изобилие от панически атаки през нейното време и вие сте били нещастната, че сте я наследили. Въпреки че много хора търпят паник атаки дори без генетично да го наследяват, жените обикновено са по-податливи на тези атаки, отколкото мъжете.

Друг фактор би била фобията на човек. Постоянното излагане на неща или ситуации, които ви плашат най-много, определено би ви причинило големи нива на стрес. Друг ще бъде това, което експертите наричат ​​краткосрочни причини, като раздяла с партньора ви, внезапна смърт на някой, когото обичате или като цяло значителни лични загуби. Други фактори включват алкохолизъм, прием на лекарства, отнемане на наркотици, липса на асертивност, синдром на хипервентилация и т.н. ... Паник атаките лесно се лекуват, но пациентът може да приема лекарства, да се подложи на психологическа терапия или просто да вдиша хартиена торбичка.

РЕЗЮМЕ:

1. Паническата атака е един от шестте типа тревожна атака.

2. Тревожността и паническата атака са нормални епизоди, с които човек се сблъсква, за да се справи със стреса.

3.Болата тревожност и паническите атаки са лечими.

Препратки